Pernah rasa sakit pinggang, lenguh lutut atau badan cepat tegang bila bangun, duduk, tunduk atau ambil barang di lantai? Di episod kali ini kita kongsikan cara Bangun, Duduk, Tunduk: Cara […]

Pernah tak kita nampak seseorang macam sihat dari luar, tapi sebenarnya dia sedang berjuang dengan sakit yang orang lain tak nampak? Dalam episod podcast kali ini, kita bawakan kisah Puan […]

❌ Belum tentu. Darah tinggi sering berlaku tanpa simptom dan boleh meningkatkan risiko strok, serangan jantung serta masalah buah pinggang jika tidak dikawal. 🩸 1 dalam 3 orang dewasa di […]

Paracetamol memang biasa digunakan dan selamat jika ikut dos yang betul. Tapi yang bahaya bila kita ambil terlalu kerap, terlebih dos, atau tak sedar ubat lain seperti ubat selesema/batuk pun […]

Ramai parents buat sebab nak anak duduk diam, tapi kalau terlalu kerap, screen time boleh jadi habit yang susah nak putus. Bila otak anak terlalu biasa dengan video laju, mereka […]

Apa yang anak-anak lihat di media sosial hari ini boleh mempengaruhi cara mereka berfikir, berinteraksi dan membuat keputusan pada masa hadapan. Daripada kandungan bermanfaat hinggalah kepada risiko seperti buli siber, […]

Cuti sekolah kadang-kadang nampak macam masa untuk berehat, tapi untuk anak autism, perubahan rutin boleh jadi sangat mencabar. Dalam episod podcast Studio Sihat kali ini, kita bincangkan kenapa rutin penting […]

Podcast kali ini menyambung perkongsian Puan Faezah, seorang caretaker yang berkongsi realiti menjadi penjaga utama warga emas — bukan sekadar menjaga keperluan harian, tetapi turut berdepan cabaran emosi, keletihan fizikal, […]

Dalam episod kali ini, Studio Sihat bawakan topik yang jarang dibincangkan, iaitu realiti yang jarang diperkatakan — bagaimana grief (duka) boleh berubah menjadi anxiety (kebimbangan). Apa yang dibincangkan? ✓ Kenapa […]

Pernah tak nampak isteri baring main phone, tapi sebenarnya dalam kepala dia tengah fikir macam-macam? 🤯 Dari urusan anak, rumah, sampai hal-hal kecil yang tak pernah habis… Dalam episod ni, […]