Surirumah selalu dianggap “tak kerja”, tapi hakikatnya mental & emosi paling penat.
Kalau rasa cepat marah, kosong, hilang semangat walaupun duduk rumah — ini mungkin burnout 😔
Dalam episod podcast kali ni, kami borak jujur bersama Puan X, seorang Surirumah tentang:
✨ Tanda-tanda burnout Surirumah yang selalu diabaikan
✨ Kenapa Surirumah lebih berisiko stres senyap
✨ Cara mula jaga kesihatan mental tanpa rasa bersalah
📺 Tonton sekarang:
👉
💯 Jangan lupa LIKE 👍 | SHARE 🔁 | SUBSCRIBE 🔔
🔗 https://youtube.com/@studiosihat
🔔 WAJIB daftar melalui 2 kaedah:
Google Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
NES (MCMC) 👉 Cari aktiviti dalam NES guna KEYWORD sahaja (cth: Burnout Surirumah).
📣 Untuk semua Surirumah, Ibu bekerja & pasangan — video ni WAJIB tonton.
Korang tak keseorangan. 💙